اكثر جانب مهمل في عنايتنا و كيف نهتم فيه

 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اليوم بكلمكم على اكثر عنايه مهمله  في مجتمعنا و هي العنايه الداخليه

ركزووا يا مزز  الشعر و البشرة هو عنوان  صحتك و العناية الداخليه السليمه بتوور الوجه جدااا و تقوي الشعر و الاظافرو بتحد من مشكلات جماليه كثييير ... صدقيني الاهتمام الخارجي بدون تغذييه سليمه مرد تعب ع الفاضي !!!

ما اشتي اسمع اي وحده تقوول انا اعوض تغذيتي بالمكلات الغذائيييه ... لالالالالالالا

المكملات تاخذيها لما تعملي كورس مكثف لشعرك او بشرتك او تكووني عرووسه يعني محتاجه حاجه

و تتاخذ بس لمدة 3 شهوور فقط مش تكملوا حياتكم تبلعوا بالحبوب !!!

بتسالوني

كيف نهتم بتغذيتنا ؟؟

بقولك

و لا يهمك يا قمر بعطيكي نظام سهل و متوازن و فيه كل عناصر النضارة و التفتييح ... و ممش حقيدك بفطور او غداء معييين لاني عارفه انه صعب نلتزم !!

شوفي يا ستي النظام حيكون

اول ما تقومي الصبح اشربي كوب ماء دافي و مزيعليه نص ليمونه  .. المشرووب هذا بينظف الكبد و الكليه من كل السموم المتراكمه

بعدها ابلعي فص ثومه قطعيه نصين و ابلعيه مثل الدواء .. الثوم اقوى مضاد حيوي يقتل البكتيريا و ينظف الكبد و يحفز انتاج الكولاجين

خلال اليوم كلي 3 حبات خضار و برتقاله و خمس تمرات و بيضه مسلوقه و ملعقتين عسل اسوود و اشربي كوب حليب و 6 اكواب ماء

النظام هذا حيغيير وجهك 360 درجه  و هيحفز انتاج الكولاجين ... هتحسي ان بشرتك بتصغر و بتتنفس و امتلت نضاره  و لمعان مثل بشرة البيبي بالضبط !!

من الاشياء الحلوه  كمان الي ممكن تضيفيها لنتايج اروع و اروع

عصير الشمندر بالبرتقال فوائدة رهيبة لتوريد البشرة وتبيضها وهذا مشروبي المفضل اسميه عصير الجمال كمان عصير الفراولة الطازجة مع اللبن مخلوط بالخلاط طعمة جنان ويخلي البشرة رروعه

في العصريه بدل اكل الحلويات و المقشرمات  الضارة ناكل الفستق وعين الجمل واللوز والجوز والبندق بس بكمية قليلة جدا لانها مسمنة بس فوائدها للبشرة في اعطاها النضارة والرطوبة 100%

ابتعدو عن المنبهات مثل الشاي والقهوة لانها تدمر الدم على المدى البعيد وتسبب فقر دم وغير كذا انها تغير من لون البشرة

دمتن بجمال

 

 

سنه اولى اهتمام

 

 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

وحشتووني يا قمراات

ما احلى الاهتمام بالنفس .. يجدد حيويتنا و ينعش انفسنا و يخلينا نقبل على الحييياة

ينعكس على ذاتنا

ع تعاملنا مع ازواجنا

ع تربيتنا باولادنا

صح و لالا

ندخل في الموضوع

اليووم موضوعي مخصص لسنه اولى  .. مش سنه اولى جامعه لالا ههههههه

اقصد سنه اولى اهتمام و لو انهم يتشابهوا من حيث الشكل و النوع و التطبييق !!!

طلاب سنه اولى يجوا تاييهين ضايعيين  مش عارفين  وين القاعات وين الكفتيريا مثل الغرباء ههههههههه الله على ايام سنه اولى

و نفس الشي سنه اولى اهتمام يجوا تايهين و ضايعين بين مواضيع الاهتمام و مش عارفين من وين يبدوا و ايش يشتروا !!!

عشان كذه بوضح لكم اهم المنتجات الي لازم تكون عندكم و تعتبر اساسيات الاهتمام لكل البنات  بمختلف البشرات و ضيفوا عليه الي يعجبكم حسب احتياجات بشرتكم

  الاسكينول

الاسكينول هو سائل يستخدم لتنظيف البشره تنظييف عمييق و عشان كذه  بيساهم جدا في تفتييح البشرة وتخفيف ظهور الحبوب واختفاء علامات آثار الحبوب والنقط السوداء و ازالة البثور من الظهر

اذا نتي بتستخدمي حاجه للتبييض فالاسكينول بيزيد من فعاليته و من سرعة ظهور النتايج  و لو نتي اورييدي بيضتي منطقه في جسمك فالاسكينول حيحافظ على هذا البياض

يوجد منه انواع اقواهم الليمون  فينفع اكثرللجسم و  للبشرة الدهنيه

طريقته

حطي شوي منه بقطنه بنات قطن مو مناديل عشان تبان نتيجته وامسحي فيها وجهك و رقبتك مو بشويش ولا بقووه بحيث انه تطلع لك البلاوي جربي مره مرتين لين تلاقين القطنه مافيها سواد..حتى بقايا الميك اب اللي ما شاله الصابون يشيله هو..جربيه قبل النوم عشان تنامين وبشرتك نظيفه ولا تطلع لك حبوب.

يكفي استخدامه للوجه من مرتين الا ثلاث بالاسبووع  ام للجسم فحلو تستخدميه يوميا امسحي فيه ( اباطك- سرتك - رقبتج - المنطقه الحساسه - الاكواع  و الركب ) و بتلاحظين البلاوي اللي بتطلع من القطن ..أنعـشي جسمك و خليه يشع من النظافه و يلق مع الاسكينول

 

 

كبسولات فيتامين ايه

رووعه هذا الكبسولات .. تزيد من فعالية اي شيء تنضاف له .. مرطب _ لوشن _ سيروم شعر ...تعطي نضاره للوجه والجسم و ترطيب و تقويه للشعر

واقي شمس

كلنا نعرف ان واقي الشمس اهم منتج لك وضروري لك و لكل افراد عايلتك كبار و صغار لان الشمس هو عدو البشرة الاولى و سبب اغلب البلاوي .. هذي الايام انا مداومه على هذا الواقي و جدا مرتحه معه

 

 ليفه للوجه

هي عبارة عن فرشاة سيلكون لتنظيف الوجه و بديل عن اجهزة التنظيف الكهربائيه

الحلو فيها انها توصل و تنظف كل مناطق الوجه الي الاجهزه ما تقدر توصل لها

اهم شي تحافظوا على تعقييمها مره في الاسبوع بماء حامي و غسولك او صابونتك الخاصه ... رخيصه جدا  و عمليه  جربوها بتعجبكم

 

 نيفيا الازرق

حبيب الشعب غني عن التعريف ... اكثر كريم يشيل الجفاف عشان كذه هو افضل مرطب للايدي و كعوب الارجل و الركب و الاكواع

زيت جنين القمح

بسمييه سحر الاشراق ... ينور الوجه و المنطقه الحساسه بشكل رهييييب و يشدهم حلو نعمل فيه مساج مره اسبوعيا

زيت دابراملا

 زيت دابر أملا زيت معروف وقديم جدا ورخيص  يطوول الشعر و يقويه و يقلل التساقط و يناسب كل انواع الشعر و يا سلام الي بوفره هندي اصلي بيور مش مثل منتشر بالمحلات التجاري

زيت لخص كل الزيوت و بيحل اغلب مشاكل الشعر و متجرب على كل انواع الشعر و كلهم استفادوا منه لانه طبيعي لأقصى درجه 100 % املا صافي خااام من الطبيعه ليكي على طول

🌸 فوايده :

* تطويل الشعر بفاعليه كبييييره جداااااا في وقت قصير

* يجذب الدم بقوه للتدفق في فوره الراس

* تأخير ظهور الشيب

* يقوم بملئ الفراغات

* يمنع تقصف الشعر

* يمنع تساقط الشعر بنسبه عاليه جدا

* يزيد من وصول الاكسوجين و الغذاء للخلايا و البوصيلات

* يطهر فروه الرأس من القشره و الحساسيه و الالتهابات لاحتوائه على مضاد للبكتريا و الفطريات

 ليفة تقشير الجسم

انا اعتبرها اقوى و الطف اداة للتقشير الجسم تقشير عميق نفس الحمام المغرببي بس ما تحتاج لا صابون مغربي و لا بخار

تنظيف من قلب قلبها يعني ٣ درجات من التفتيح الثابت الي ما يتغير على توريد على نعمة على لمعان يعني حل للشعر تحت الجلد و للجلد الدجاج و للخشونة

 

نيجي لطريقة استخدام

فتحوا عيونكم و التزموا بالطريقه تلقوا احلى نتيجه

تغسلوا بماء دافي و صابون وتروشوا من الصابون خلوا جسمكم ينشف تمام من الماء

عبوا الاسفنجه بالماء لما تمتلي تمام  و مزوها

الان امسكوا جسمكم على منطقه منطقه افركوا كل المنطقه بشكل عمودي و لجهه وواحده فقط عدة مرات و بتشوفوا العجب بتخرج الجلد الميت مره ورا مره

بالنهايه لا يسعني الا انا اقول اي لوووف ييو كوريا

 

 ملح الحليب

ملح الحليب في الحمام اعزكم الله مثل الملح في المطبخ هههههههه

مقشر حلو و رخييص يشييل الخلايا الميته و ينعم و يلمع ... ملح الحليب غني عن التعريف اقوى و ارخص سنفرة في العالم و بطريقتي بتستفدي منه اكثر ثلاث مرات من الطريقه العاديه المكتوبه ع العبوه

ندخل في الطريقه

بعد الشاور و الجسم لسه مبلول اوزع السنفره على كامل جسمي بدون فرك و اخليها 5 دقايق

بعدها اجيب ليفة بودي شوب ( ممكن تستخدمي اي ليفه تحبيها) و افرك جسمي من فوق لتحت فرك متوسطه ( لا قوي و لا وسط )

و اتروش بماء فاتر

و ادهن جسمي بلوشن ثقيل او زيت لانه بعد السنفره القويه الجسم يحتاج ترطيب قوي

من اول استخدام بتلاحظي ان الطريقه هذي افضل من الطريقه العاديه مليوون مرره

الي تحسس من ملح الحليب تستخدم الوردي خفيف و لطيف

كريم حساسيه 

تستخدميه لو  خلطه و كريم عملوا لك حساسيه  و  يستخدم بعد ازالة الشعر باي وسيله و انسي بعده الاحمرار و السواد و الحبوب و الالتهابات مثل فيسكورت اليكا الخ الح 

 

 

حمض الفوليك

 

حمض الفوليك فوايده عجيبه للشعر يخفف التساقط بشكل كبير و يساهم في تطويله و يغذي الشعر جدا

ايا كان الكورس الي عملاه لشعرك خذي الحبوب و انا في اعتقادي  ان كل بنت من اول ما تبلغ لازم تاخذه بشكل سنوي لمدة 3 شهور خصوصا قبل الزفاف و قبل الحمل

الحلو فيه انه يناسب الكل عازبات مزوجات و سعره رخيص جدا و متوفر بكل الصيدليات

ما قدرش احط لكم صوره معينه له لان فيه عدة شركات تنتجه و تلاقوه باشكال و الوان

خذوا الي تلقوه بالصيدليه كله نفس الشي

طريقة استخدامه

حبه وحده بعد الغداء و تكوني شبعانه  تماما  لمدة 3 شهور

 

 

نجح الخلطات المنزليه من تجربتي

 

ا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

ان شاء الله تكونا في احسن حال

 

اليوم موضوعي حلو و خفيف و لطيف بعرض لكم فيه الخلطات الي جابت نتيجه رهيبه معي .. و الي متابعاني من زمان تعرف اني ما احب الخلطات كثيير لانها  ما تجيب نتايج حلوه و متعبه على الفاضي و تحتاج سنين و منين على ما تشوفي تحسن بسيط .. بس هذولا الخلطات الي بذكرهم خرقوا القاعدة و جابوا معي نتيجه فوق الممتازة و ما كلفوني كثير و لا تعبوني

يلا كفاية تشويق و خلينا نشوف الخلطات هذي

 

حليب الصويا و السيرلاك

الخلطه تنفع للتكبير الصدر و الخدود و الموخرة و الحلو فيها انه عارفه شغلها ما تروح الا لهذي المناطق تشوف لو عندك نقص فيهم تعبيه لو ما في خلاص تسيبهم ... رووعه لتكبير الصدر بدون تدخل جراحي و لا كيمائي و بتلاحظي النتيجه من بعد اسبوعين من الاستخدام

كوب حليب الصويا

ملعقتين سيرلاك

تخلطيهم مع بعض و تشربيهم بالعافيه على قلبك  مرتين صبح و مساء

والله هذا الوصفه جربتها زماان و تركتها من سنين و لليوم النتيجه موجوده   لانه فايدة الوصفه رفع معدل هرمون الاستروجين بالجسم و بشكل عام مفييده جدا للجسم  ...اهم  شي تبدوا فيها بعد الدورة مباشرة .

 

التين المجفف

اغلب النساء في اليمن يعانوا من نقص فيتامين د  و هذا سبب رئيسي لتساقط الشعر و السمنه و مشاكل كثيره

و كثير عندهم النقص  مثل المرض المزمن لازم واصل يضربوا ابر و ياخذوا ادويه عشان يرتفع مستوى الفيتامين المتعب هذا و كثير يحسوا باعراض النقص بس مش قادرين يحددوا اذا الاعراض منه او من شيء ثاني و الفحص تبعه غالي جدا و كمان ادويته غالييه

لذلك بجيب لك وصفه طبيعيه مجربه و مفييده جدا و نفعت كثيير  و ما منها ضرر لانها طبيعيه و سوى كان عندك نقص او لا ما تضرك بالعكس بتفيدك غير انها تعوض نقص فيتامين د  تنزل الوزن و تزييد النشاط و الحيويه و التركيز

الوصفه باختصار

تاخذي تين مجفف  و تبلليه بالليل في كوب ماء و تغطيه  و في الصباح تشربي الماء المنقوع  و تاكلي التينه

من ثالث اسبوع بتحسي بالفرق بنشاطك و جسمك و شعرك

 

الحل النهائي للامساك

تخلصت من الامساك بعد جهد جهيد و ادويه و خساير و خروع و سنا و حبوب الخ الخ

و الاحلى اني تخلصت من باشياء بسيطه جدا و طبيعيه و هذا بفضل الله

كل يوم ابلع فصتين ثوم و اشرب كوب عصير زنجبيل طازج و ملعقه زيت الزيتون و كوب منقوع قراصيه مجففه

والله شفت النتيجه بعد يومين

و استمريت عليها لحد ما تخلصت من الامساك تماما الي كان تعبني و مسبب لي كرشه عجزت منها !!

البرنامج ينظف الجهاز الهضمي و يسلكه و يطهره تماما و يقضي على الغازات

 

مرطب قوي للجسم

المرطب عجييب جدا يرطب البيشره من قلب ويعطي البشرة نداوة وكانها متبللة بالماء

يروي البشرة يورد البشرة ويعطي لمعه جذابة مع الاستمرار رائع في التفتيح والترطيب القوي

يتكون المرطب الرائع من

ملعقتين كبار جلوسليد الاحمر

ملعقتين كبار زبدة الكاكاو اي زبدة كاكاو عندك انا استخدمت كوكوكيير

ست ملاعق ماء ورد

يخلط مع بعض ويدهن البشرة واليدين والرجلين و يصلح لكل الجسم

 

مرطب قوي للشفايف

كل البنات الي يعانوا من تشقق و جفاف الشفايف

الوصفه هي تزييت السره بزيت الزيتون

ما اقدرش اوصف لكم قد ايش فعاله .. خلت شفايفه مثل شفايف البيبي رطبببببببات  من قلب😍😍

و اختي كانت شفايفها متشققه مرره و جافه مهما تستعمل مرطبات ما في فايده لدرجه انها لما تبتسم يطلع الدم من شفايفها 😳

و بعد ما جربت تزييت السره بزيت الزيتون .. ايام معدوده و شفيايفها صارت ناعمات و مترطبات و لا رجعت لها المشكله هذي ابدا ابدا  .... غييير كذه تزييت السره له فوايد كثييره للجسم و للبطن فلايفوتكم ابد

 

شاااور للعين

ايييوه شاااووور للعين لوتحبي عنيكى تبقى جميلة دايما وصافية و خلفية العين تبقى فى اعلى درجات صفائها

عودى نفسك تعملى الشاور هذا مرة فى الاسبوع

هتعملى حمام العين ب ماء الورد هتضيفى معلقتان كبار ماء ورد على لتر ماء بااااااااارردة

اغسلي عينك بالماء هذا  وتحاولى تدخلى الماء طبعا جوه العين كذا مرة

يا مزز الشاووور مفييد جذا لانه بيدى نضارة للعين  وبيعمل ترطيب حلو جداا وبيعقم العين من اى ميكروبات

 

الزيوت الحارقه للسيولايت

زيت الزنجبيل مع  زيت القرفه مع زيت القرنفل

الخلطه هذي رهيييبه جدا للسيولايت

اخلطيهم مع بعض  و تدهني فيهم المنطقه الي فيها سيولايت

و اتحركي او العبي رياضه و شوفي كيف المنطقه بتعرق و تنحف و تنشد

خييييال بمعنى الكلمه

و يا سلام لو معك شورت التخسيس او بدلة السونا وااو التاثير بيكون مضاعف و النتيجه احلى ..طبعا مع اتباع نظام صحي تقللي فيه من السكر و الدهون و تكثري من شرب الماء

 

اتمنى ان الموضوع عجبكم و انكم تطبقوا و تستفيدوا من الخلطات و ترسلوا لي بنتايجكم و تفرحوني معاكم

دمتن مزز

عشان تكونيين مزه متكامله من الداخل و الخارج ضروري تكملي الموووضع للاخر

 

بسم الله الرحمن الرحيم

سلام ع جميلات

اليوم موضوعي غييررررر غييرر غييير

اكيد كل وحده مرت عليها هذي الحكاييه .. فلانه بشعه شووعه مبهذله و مع هذا زوجها يمووت بالتراب الي تمشي عليه .. و فلانه قمر منوور و انيقه و مرتبه و زوجها مش ضارب لها اي كرت و لا معبر لها نهائيا !!  و كثير من العرايس قبل زواجها تروح تجمع ملابس و الوقت كله يرووح في السوق او تهتم بنفسها خلطات شعر و بشرة  الخ الخ .. بس نسيتوا شيء مهم جدا !!!!

هذا الشيء هو اهم شيء للرجال .. شيء اذا  مو موجود عندك قولي ع نفسك و علاقتك بزوجك يا رحمن يا رحيم , و اذا موجود عندك  لايمكن للزوجك انه يفارقك ابدا ابدا ابدا .. اكييد فهمتم على ايش اتكلم !!

خربان الرحم ..آفة الحياه الزوجييه

بنات كثير ما يعرفوا يهتموا بانفسهم و ما تدري هل هي خربانه و لالا !!بس متى تعرف  ؟ اول ما توصل عند زوجها و تكون ماتت من الإحراج  عرفت الاهتمام و عرفت انها خربانه  !!

(خراب الرحم ) وهذه كلمة في الطب الشعبي يقصد بها وجود مشاكل في ما يخص جهاز المرأة التناسلي . له تأثير كبير على حملها وولادتها و..و..و..و..ومن ضمن هذه الأمور تمتع زوجها بها في الفراش لانه اثناء العلاقه يخرج هواء و اصوات و ماء  ... لا تستهيينن في هذه النقطه !!!  فالمرأة التي توجد بها مثل هذه المشكلة مهما بذلت وتفننت وتعطرت وتجملت ستمتعه قليلا ولكنه سيظل يشعر بنقص جنسي لأنه لم يرتوي كمن يأكل طعاما ليسد الجوع لكنه غير لذيذ أو من يشرب ماءً غير نظيف ولا بارد لمجرد عطشه ويظل جوعه الحقيقي وعطشه يحتاج لمن ترويه وسيبحث عنها في كل الزوجات أو الخليلات حتى يجدها.

اعراض الخراب اعراض مزعجة ومؤلمة في احيان كثيرة خلال الدورة الشهرية، من ضمنها الشعور بالتعب، والعصبية، والالم الجسدي الشديد،عدم نزول الدورة بشكل صحيح , انتفاخ الرحم و اندلاق البطن ....وبعد الدورة لا يخفى عليكم بعض الاعراض التي تعاني منها المتزوجات خصوصا :

- الافرازات المهبلية و الرطوبة الزائدة ( و هذا شئ يزعج الزوج جدا في العلاقة الزوجية )

الافرازات التي تدل على خراب الرحم شكلها ليس كسائر افرازات الايام العادية انما تكون مائية و باردة او شديدة اللزوجة , و ربما تكون في بعض الحالات الشديدة برائحة كريهة او ملونة : لون اخضر او اصفر شديد الصفار او رمادي ...الافرازات كما وضحت تكون مائية و تتفاوت نسبة الرطوبة من حالة الى اخرى ... كما يمكن ان تظهر باستمرار او في اوقات معينة فقط او عند الجماعو الرطوبة طبعا تزعج الزوج خلال العلاقة الجنسية كما انها تتسبب بتبريد الرحم اي ان المراة يكون رحمها بارد ( درجة حرارته منخفضة  كما ان كثرة الرطوبة تقلل من احساس المراة خلال الجماع

- ارتخاء منطقة المهبل و ظهور اصوات و هواء من الرحم ينغص العلاقه الزوجيه

- انقلاب او ميلان الرحم و ارتخاءه

-تاخر الحمل عند بعض الحالات

 

عشان كذه  بعطيكم برنامج سهل و خفيف عشان تقدروا تداوموا عليه ..  لاني متاكده ان البرامج الموجوده بقوقل طويله و معقده و تكره الوحده بالاهتمام   اول شيء كل وحده تعرف موعد دورتها .. فقبل الدوره بايام تجهز ادوات الشغل عشان اول ما تجيكي الدورة تبداءي بلاهتمام

روحي البهارات او العطار و اشتري ربع كيلو من الاتي

رشاد

حلبه

حبة السوداء

محلب

فلفل اسود

مغل او مغله

كمون

قرفه

قرنفل

بخور الهواء

و كمان اشتري شربات و شورت قطن يكون قياسك بالضبط عشان ما يضايقك باللبس

اول شيء حتعمليه هو اللهوم ... عباره عن فنجان من الاتي

فلفل اسود

حلبه

كمون

محلب

قرنفل

رشاد

كلهم ينطحنوا مثل البودره الا الرشاد ما ينطحن ابدا ...حطيهم بعلبه و اول ما تصحي الصبح الهمي قد ما تقدرين ملعقتين او ثلاث ما يضر و بين كل ملعقه ملعقه  اشربي ماء و اذا ما تقدرين تلهمين اعجنيها بتمر و كليها  بس اللهوم افضل لانك ما تحسي بطعمها

ثانيا جهزي قاروره ماء و حطي فيها عشر حببات محلب و كسرة مغل و كسرة مره و حبة السوداء  و عبيها ماء و اشربي منها طوول اليوم ... فظيييعه مرره مرررره تنشفك من تحت و بتشوفي الفرق من اول دوره.. ضروري تشربيها خلال اليوم

ثالثا : تبخري ببخور الهواء خامس يوم من تحت ( البنت مش ضروري لها هذي الخطوه بس اذا  ممكن تعملها  ).. و اعمليه في مبخره قديمه ما تحتاجيها

بخور الهواء عباره عن قشر بصل و كمون وقرفه و قرنفل مطحونين مع بعض و موجد جاهز عند العطار

 

رابعا : بين الوجبات اشربي مغلي القرفه مرره ممتاز ينظف الرحم من قلب

نجي للممنوعات

1- الجوووع .. لازم تصحي بدري و تفطري و بين الوجبات كلي .. يعني الجووع هو السبب الرئيسي في خراب المره لذلك الرجيم ممنوع منعا باتا

2- ممنوع الرياضه و المشي حافي على السراميك و البلاط

3- المشروبات الغازيه و البارد

4- لا تطولي بقضاء الحاجه في الحمام .. كملي و قومي بسرعه لان هذا هو سبب الهوا بالرحم و لا تغسلي المنطقه بالرشاش يكفي مغرف

5- لا تحملي شي ثقيل

6- الشربات و الشورت لا تبعديهم نهائيا

7- ممنوع تاكلي اللزج و الحامض .. ملوخيه باميه بصل اخضر بطيخ موز شمام طماطم  ليمون

8- لاتاخذ شاور اول يومين من الدورة و ثالث تقدري تتحممي بس بسرعه و تنشفي و تدفي تمام التمام

 

اشتي كل عروسه تهتم بدورتها قبل الزواج مثل النفاس تماما اقل شي ثلاث دورات و النفاس كمان تهتم بنفسها جدا

يمكن حاسيين ان الموضوع متعب لكن تاكدوا ان عند التطبيق بيكون جدا سهل جهزوا ادواتكم من بدري و بيكون الموضوع سهل للغايه

اتمنى نكم تستفيدوا من هذا الوضوع