السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اليوم بكلمكم على
اكثر عنايه مهمله في مجتمعنا و هي العنايه
الداخليه
ركزووا يا مزز الشعر و البشرة هو عنوان صحتك و العناية الداخليه السليمه بتوور الوجه جدااا
و تقوي الشعر و الاظافرو بتحد من مشكلات جماليه كثييير ... صدقيني الاهتمام الخارجي
بدون تغذييه سليمه مرد تعب ع الفاضي !!!
ما اشتي اسمع اي
وحده تقوول انا اعوض تغذيتي بالمكلات الغذائيييه ... لالالالالالالا
المكملات تاخذيها
لما تعملي كورس مكثف لشعرك او بشرتك او تكووني عرووسه يعني محتاجه حاجه
و تتاخذ بس لمدة
3 شهوور فقط مش تكملوا حياتكم تبلعوا بالحبوب !!!
بتسالوني
كيف نهتم بتغذيتنا
؟؟
بقولك
و لا يهمك يا قمر
بعطيكي نظام سهل و متوازن و فيه كل عناصر النضارة و التفتييح ... و ممش حقيدك بفطور
او غداء معييين لاني عارفه انه صعب نلتزم !!
شوفي يا ستي النظام
حيكون
اول ما تقومي الصبح
اشربي كوب ماء دافي و مزيعليه نص ليمونه
.. المشرووب هذا بينظف الكبد و الكليه من كل السموم المتراكمه
بعدها ابلعي فص
ثومه قطعيه نصين و ابلعيه مثل الدواء .. الثوم اقوى مضاد حيوي يقتل البكتيريا و ينظف
الكبد و يحفز انتاج الكولاجين
خلال اليوم كلي
3 حبات خضار و برتقاله و خمس تمرات و بيضه مسلوقه و ملعقتين عسل اسوود و اشربي كوب
حليب و 6 اكواب ماء
النظام هذا حيغيير
وجهك 360 درجه و هيحفز انتاج الكولاجين
... هتحسي ان بشرتك بتصغر و بتتنفس و امتلت نضاره
و لمعان مثل بشرة البيبي بالضبط !!
من الاشياء
الحلوه كمان الي ممكن تضيفيها لنتايج اروع
و اروع
عصير الشمندر بالبرتقال
فوائدة رهيبة لتوريد البشرة وتبيضها وهذا مشروبي المفضل اسميه عصير الجمال كمان عصير
الفراولة الطازجة مع اللبن مخلوط بالخلاط طعمة جنان ويخلي البشرة رروعه
في العصريه
بدل اكل الحلويات و المقشرمات الضارة ناكل
الفستق وعين الجمل واللوز والجوز والبندق بس بكمية قليلة جدا لانها مسمنة بس فوائدها
للبشرة في اعطاها النضارة والرطوبة 100%
ابتعدو عن المنبهات
مثل الشاي والقهوة لانها تدمر الدم على المدى البعيد وتسبب فقر دم وغير كذا انها تغير
من لون البشرة
دمتن بجمال
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق